G:challenge 2021
GO! GO! GO!
00
dage
00
timer
00
min
00
sek
TILMELDINGEN LUKKES OM
00
dage
00
timer
00
min
00
sek
Så er vi klar til endnu en gang
G:challenge
I år starter vi G:challenge den 1. februar og 5 uger frem 🦸♀️🦸♂️
Sidste år startede vi med 2 kostudfordringer - efterfulgt af en fem-ugers bootcamp.
I år er der kun én kostudfordring, der ligger i den første uge af den fem-ugers bootcamp 🏆 Det betyder at vi ligger hårdt ud med fokus på sund mad 🥗🍋🥦💪😜
Vil du blive en bedre udgave af dig selv?
Tilmeld dig her - og få yderligere information om tilmelding ✔
Louise Svensson
En veninde der havde læst om G:challenge, nævnte det for mig og jeg tænkte ‘det skader ikke at prøve’!
Til tilmeldte mig og vi lagde ud med en 5-dages kostudfordring, hvor de 5 dage gav mig et vægttab på 2,6 kg - dét gav blod på tanden
Jeg elsker, at det i bund og grund handler om at få gode vaner og generelt blive en bedre udgave af sig selv. Ikke at lade sig gå på af små ligegyldige ting, men at mærke efter hvad der er godt for dig og gør dig taknemmelig
Dét tror jeg har hjulpet mig med at nå mine mål.
Jeg har fået en helt anden energi og et bedre overskud til at være en bedre udgave af mig selv og en bedre mor 
Nå ja - jeg tabte mig 7,5 kg og er blevet ‘normalvægtig’
Målet er nået, men jeg har mod på mere - for jeg har endelig fundet noget, der virker for MIG. Og dét er jeg meget taknemmelig for
Sofia Hjorth
Jeg kan varmt anbefale dig at være med på G:challenge
hvis du gerne vil være en stærkere og sundere udgave af dig selv.
Før G:challenge havde jeg været i gang med at tabe mig i et par måneder. Jeg havde tabt 2 kilo og var gået lidt i stå.
I G:challenge var kosten den største 'game changer' for mig. Jeg levede sundt i forvejen, men kostudfordringerne vendte bøtten for mig. Jeg tabte mig 7 kilo plus de 2 jeg havde tabt i forvejen. Det sammenhold og den sparring der er i gruppen, gjorde at jeg ikke faldt i på samme måde som når jeg stod alene. Det var sjovt og hyggeligt at være en del af en gruppe der altid støtter og bakker op.
Jeg lever nu mange dage helt vegetarisk, da min krop har det meget bedre og jeg har mere energi når jeg ikke spiser kød. Jeg skal helt sikkert med på den næste omgang.
Jesper Emil Ankersø Madsen
Jeg har altid været aktiv, og er de sidste år blevet glad for at træne fysisk. Når jeg ikke har fokus på min kost falder jeg nemt i og hygger lige lidt ekstra. G:challenge gjorde det nemt og overskueligt at have fokus på kosten, men for mig var det ikke det vigtigste. At vi startede med 14 dage uden kød var en udfordring, men en fed udfordring og der vil sikkert komme nogle dage uden kød fremadrettet.
Jeg vil fremadrettet gøre brug af de små opgaver som vi havde i bootcampen.
Jeg vil lave en liste, hvor jeg kan krydse af med frugt og grønt, om jeg har fået trænet og om jeg har gjort noget godt for andre.
Maria Holtze Kryger
G:challenge har været en rigtig god oplevelse for min krop og sjæl.
Jeg har altid været en meget fysisk aktiv person og har egentlig ikke tænkt så meget over den kost jeg har indtaget. Efter jeg har været med i G:challenge, har jeg virkelig mærket hvor stor en betydning sund kost gør for kroppen. Jeg blev under forløbet udfordret med vegetarretter, hvilket jeg nu har fundet stor glæde ved. -Det smager jo faktisk meget godt.
Mentalt har G:challenge været med til, at jeg er bedre til at værdsætte de små ting i livet, samt at jeg er blevet mere opmærksom på at være taknemmelig for livets små glæder. Positive tankegang og mere velvære for krop og sjæl.
Jeg har tabt mig ca. 4-5 kg under forløbet 
og havde et fantastisk fællesskab med de andre deltagere.
Jeg kan bestemt anbefale G:challenge - jeg ville ikke selv være oplevelsen foruden.
Birgitte Langballe
I første omgang handlede det for mig om at vende tilbage til mit sunde jeg.
Selvom jeg godt ved hvad det er jeg skal, falder jeg alligevel tilbage i de dårlige vaner med overspisning, slik, alt for lidt søvn osv.
Det at have et fællesskab at være en del af, når man kaster sig ud i sådan en udfordring, gør absolut hele forskellen. Så er det ikke kun dig selv du føler at du snyder, hvis du falder i med snack eller bliver for doven.
Jeg var tilmeldt en del ultra- og marathon-løb i år, der er blevet aflyst grundet COVID-19. Jeg skal stadig et 120 km. ultraløb i terræn til august. Havde det ikke været for G:challenge, havde jeg ikke været i stand til at træne op til dette løb. Jeg er så taknemmelig for det gruppen har givet mig.
Desuden er jeg blevet meget opmærksom på at få minimum 7 timers søvn om natten, jeg har fået brudt nogle dårlige vaner i forbindelse med min kost og derudover har jeg tabt 3 kilo på de 7 uger.
Jeg kan klart anbefale G:challenge. Desuden er det et plus, at det er nemt at bruge gruppens side og tilgå møder online osv.
